Herzlich Willkommen beim   

             Lachtreff Münster   

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der Lachtreff Münster trifft sich jeden Freitag
von 19.00 - 20.00 Uhr
im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, Münster

weitere Infos: hier

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Lachen am Morgen 2016:

vom 15. Juni - 24. August

jeden Mittwoch von 07.30 - 08.00 Uhr:
Lach-Yoga am Aasee (Aaseeterrassen /
Seebühne,
Annette-Allee)

Kosten: pro Teilname: 1,- EUR

--> Bei Regen wird direkt neben der Seebühne unterm Vordach der Segelschule Overschmidt gelacht.

weitere Infos unter: hier

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Eindrücke vom Weltlachtag 2016 in Münster: hier

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nächster Lachspaziergang am
Samstag, 18. Juni 2016

Start / Ziel: direkt vorm Schloss (links an der Mauer), Schlossplatz
Was: Im Schlossgarten entspannt spazieren gehen kombiniert mit Lach-Yoga-Übungen bei den Zwischenstopps
Mitbringen: bequemes, festes Schuhwerk, etwas zu trinken,
Lust zu lachen
Kosten: Spende für 'Clowns ohne Grenzen Deutschland e.V. (www.clownsohnegrenzen.org)



weitere Informationen unter: www.lachtrainerin.de

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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 23.05.2016)