Bilder und Eindrücke vom 1. deutschen Lach-Yoga-Kongress und Weltlachtag 2010 in Bad Meinberg (30.04.- 02.05.2010)

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Beim Lachtreff wurde im Juli 2009 für den Film
'Kichern, Giggeln, Prusten - Die Heilkraft des Lachens' gedreht:

Der 15-minütige Film kann im Internet angeschaut

werden (bitte hier klicken)

(Hinweis: die Aufnahmen vom Lachtreff sind gegen
Ende des Films zu finden)

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15-ter Geburtstag der Lach-Yoga-Bewegung:

Grußworte von Dr. Madan Kataria zum Gründungstag

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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:

• baut Stress ab                                   
  
• stärkt das Immunsystem
  
• erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  
• setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  
• entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  
• aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  
• reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  
• fördert den Stoffwechsel
  
• „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  
• stärkt die Bauchmuskulatur
  
• wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  
• steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  
• verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 20. Juli 2010)