Herzlich Willkommen beim        
Lachtreff Münster   
   
  

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Flyer herunterladen: hier

Botschaft des Begründers des Lach-Yogas Dr. Madan Kataria
zum Weltlachtag 2015:
hier


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Die nächsten Münsteraner Lachspaziergänge:

- Samstag, 16. Mai 2015
- Samstag, 04. Juli 2015
- Samstag, 12. September 2015

jeweils von 15.00 - 17.00 Uhr. Weitere Infos folgen und: hier


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 Happy Birthday Laughter-Yoga!!!

Lach-Yoga wurde am Freitag, 13. März 2015
20 Jahre alt

Gratulationskarte vom Lachtreff Münster an Madan Kataria und seine Frau Madhuri:



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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 16.04.2015)