Herzlich Willkommen beim        
Lachtreff Münster   


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Lachen am Morgen 2015

Lach-Yoga am Aasee (Aaseeterrassen / Seebühne, Annette-Allee)

mittwochs von 07.30 - 08.00 Uhr

zwischen dem 08.07. - 26.08.

pro Teilnahme: 1 EUR,-


Die Lach-Yoga-AnleiterInnen von Lachen am Morgen (v.l.n.r.): Veronika Spogis, Susann Löschenkohl, Michaela Büth, Jasmin Munske, Marcus Miethe (nicht auf dem Foto: Petra Sokolowsky)

Bericht 'Lachyoga am Aasee' bei Antenne Münster über 'Lachen am Morgen' am 22.07.2015:   -   Reinhören: hier


Lachen am Morgen am 22.07.2015


Lachen am Morgen am 15.07.2015




Mitmachen und / oder Weitersagen
- lasst uns jedes Mal mehr und mehr werden !!!


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Der nächste Münsteraner Lachspaziergang:

jeweils von 15.00 - 17.00 Uhr. Weitere Infos 
und unter:
www.lachtrainerin.de


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Eindrücke vom Weltlachtag 2015 in Münster



       Zum Videoclip vom Weltlachtag 2015 in Münster bei Youtube: hier




Pressebericht herunterladen: hier

      Weitere Eindrücke vom Weltlachtag 2015 in Münster: hier



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 Happy Birthday Laughter-Yoga!!!

Lach-Yoga wurde am Freitag, 13. März 2015
20 Jahre alt

Gratulationskarte vom Lachtreff Münster an Madan Kataria und seine Frau Madhuri:



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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 26.07.2015)