Herzlich Willkommen beim   

             Lachtreff Münster   

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der Lachtreff Münster trifft sich jeden Freitag
von 19.00 - 20.00 Uhr
im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, Münster

weitere Infos: hier

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Lachen am Morgen 2016:

vom 15. Juni - 24. August

jeden Mittwoch von 07.30 - 08.00 Uhr:
Lach-Yoga am Aasee (Aaseeterrassen /
Seebühne,
Annette-Allee)

Kosten: pro Teilname: 1,- EUR

--> Bei Regen wird direkt neben der Seebühne unterm Vordach der Segelschule Overschmidt gelacht.


Der Auftakt zum Lachen am Morgen ist am 15.6. mi 16 begeisterten LacherInnen sehr gut gelungen!!! Auch die unterstützende Gesundheitskasse AOK NordWest war mit Dr. Maximilian Bunse (hintere Reihe, Mitte) gut vertreten.

weitere Infos unter: hier

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Eindrücke vom Weltlachtag 2016 in Münster: hier

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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 20.06.2016)