Herzlich Willkommen beim Lachtreff Münster


                   

letzte Aktionen des Lachtreff Münster:


Am diesjährige Weltlachtag 
am Sonntag, 6. Mai 2012

waren wir mit ca. 15 Lachclubmitgliedern und Familien in Emsdetten



Weitere Bilder vom Weltlachtag 2012 in Emdetten: hier


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Beteiligung des Lachtreff Münster an der Aktion 'Sauberes Münster 2012' am 24.03.2012. Bericht darüber in der Zeitung 'Hallo Münster' am 25.03.2012. Bericht lesen: hier



Auf Einladung des Münsteraner Cafés 'Teilchen & Beschleuniger' haben wir im voll besuchtenCafé am 20.03.2012 eine Lach-Yoga-Stunde abgehalten. Bericht darüber in den Westfälischen Nachrichten am 24.03.2012. Bericht lesen:hier

Ein 1-minütiger Videoclip des Anfangslachens gibt es bei Youtube. Zum Anschauen bitte hier klicken.

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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:

  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                            (letzte Änderung: 14. Mai 2012)